肩周炎發(fā)作時(shí)，那股從肩胛骨蔓延至整條手臂的僵硬與酸痛，總讓人坐立難安。這時(shí)，一個(gè)充好熱水的 PVC熱水袋，便成了我最貼心的 “理療師”。
伏案工作兩小時(shí)后，肩頸像被無形的繩捆住般發(fā)緊。我會把水溫調(diào)至 50℃左右，將熱水袋裹上薄毛巾，貼合在右肩最酸痛的部位。PVC 材質(zhì)的柔韌性剛好，能順著肩峰的弧度服帖包裹，熱度透過布料緩緩滲入肌肉，像無數(shù)只溫暖的手在輕輕按壓。十分鐘后，原本緊繃的斜方肌漸漸松弛，抬手時(shí) “咔嗒” 的異響也輕了許多。
夜晚睡前是它的 “工作黃金期”。我會把熱水袋塞進(jìn)睡衣肩袖處，讓溫?zé)岢掷m(xù)浸潤肩關(guān)節(jié)。PVC 材質(zhì)的密閉性很好，整夜都能保持適宜溫度，既不會因過熱燙傷皮膚，也不會很快失溫。在暖意的包裹中，連翻身時(shí)的牽扯痛都減輕了大半，晨起時(shí)肩膀的活動(dòng)度明顯改善，抬手夠衣柜頂層的衣物也不再吃力。
周末做家務(wù)間隙，我還會用它做簡易熱敷操：捧著熱水袋緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀畫圈，讓熱度隨著動(dòng)作滲透到更深層的筋膜。PVC熱水袋 袋面光滑不硌手，重量也恰到好處，既能提供持續(xù)熱力，又不會給關(guān)節(jié)增加額外負(fù)擔(dān)。
這個(gè)看似普通的 PVC 熱水袋，沒有復(fù)雜的功能，卻用最樸素的溫暖，一點(diǎn)點(diǎn)瓦解著肩周炎帶來的不適。在那些被疼痛困擾的日子里，它既是緩解酸痛的理療工具，更是默默陪伴的溫暖慰藉。
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